40歳の肉体改造日記 黙々筋トレ 日々トレーニング

40歳男性 身長179cm体重87kg 趣味 将棋 フットサル 食べ歩き 皆さんこんにちは!トキサです!もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。

2020-12-24から1日間の記事一覧

肉体改造7日目下半身トレーニング

皆さん、こんにちは! 今日はクリスマスイブですね♪皆さんはどのように、お過ごしでしょうか?わたしは、クリスマスイブの早朝からウォーキングと下半身トレーニングに励もうとしたら・・・・・ 朝の5時30分に起きて、ウォーキングをしようかと、家族の嫁…