皆さんこんにちは今日は、胸トレの日です。大胸筋を鍛えます。 今日のメニューは、腕立て伏せの12種目をインターバルありの約10分間でやり切りました。 1種目10回ペースでトレーニングし、最初は楽勝でしたが終盤は大胸筋が悲鳴をあげ死亡寸前でしたが、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。