40歳の肉体改造日記 黙々筋トレ 日々トレーニング

40歳男性 身長179cm体重87kg 趣味 将棋 フットサル 食べ歩き 皆さんこんにちは!トキサです!もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。

2021-01-08から1日間の記事一覧

肉体改造15日目

皆さんこんにちは! 私が住んでいる町も気温が下がって、雪が積もってきました。皆さん、コロナもそうですが、風邪にも気をつけて下さいね! さて、今日もトレーニングやりました。肉体改造14日目は『腹筋トレーニング』です。メジシンボールやバランスボー…