40歳の肉体改造日記 黙々筋トレ 日々トレーニング

40歳男性 身長179cm体重87kg 趣味 将棋 フットサル 食べ歩き 皆さんこんにちは!トキサです!もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。

2021-01-15から1日間の記事一覧

肉体改造21日目は綱で懸垂

皆さんこんにちは コロナの緊急事態宣言区域がどんどん増えてきましたね、私も気を引き締めて、いきたいと思います。 さて、今日は肉体改造21日目です。広背筋トレーニングで綱を使い、懸垂10回の4セット、斜め懸垂10回の2セット行いました。 広背筋トレーニ…