40歳の肉体改造日記 黙々筋トレ 日々トレーニング

40歳男性 身長179cm体重87kg 趣味 将棋 フットサル 食べ歩き 皆さんこんにちは!トキサです!もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。

2021-01-28から1日間の記事一覧

【腕立て伏せ】肉体改造31日目 腕立て伏せ合計100回

皆さんこんにちは 肉体改造31日目は、腕立て伏せを合計100回やりました。 最初は70回連続で行い、あとは10回の3セットで合計100回 腕立て伏せも地味にきついですが、最近は慣れて来て、50回は楽にできるようになって来ました。継続して行いトレーニングをす…