皆さん こんにちは 今日は肉体改造33日目という事で、デッドリフトをやりました。 前日にスクワットをしたため、オーバーワークにならないか、心配でしたが、なんとかこなしました。 メニューは、デッドリフトの 80kgの12回を6セット 腰を痛めないように、フ…
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