皆さんこんにちは 今日は肉体改造35日目という事で腹筋を行いました! トレーニングメニューは、 腹筋連続50回を2セット 体幹トレーニング 1セット(3種目) 腹筋動画 ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/qyanBPql7EU 最近トレーニングのおかげか、姿勢がいいとか少し大…
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