皆さんこんにちは 今日は肉体改造47日目とおいう事で、大胸筋トレーニング腕立て伏せを合計110回やりました。 メニューは 腕立て伏せバーを使って 腕立て伏せ50回+30回+20回+10回で合計110回やりました。 今日は疲れもありオーバーワーク気味でしたが、地…
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