皆さんこんにちは 今日は肉体改造52日目。広背筋トレーニングで、デッドリフト&重量挙げ&スクワットに励みました。 メニューは デッドリフト 90kg10回3セット 重量挙げ 50kg10回3セット スクワット 50kg10回3セット を消化し背中と下半身がバッキバッキです…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。