40歳の肉体改造日記 黙々筋トレ 日々トレーニング

40歳男性 身長179cm体重87kg 趣味 将棋 フットサル 食べ歩き 皆さんこんにちは!トキサです!もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。

2021-02-25から1日間の記事一覧

肉体改造55日目 腹筋トレーニング

皆さんこんにちは 今日は肉体改造55日目という事で、腹筋の日です。55番はゴジラ松井秀喜の背番号ですね。ゴジラのように強靭な筋肉を取り入れる為に日々頑張って行こうと思います。 今日のメニューは 腹筋で体幹含めの6種目の2セット行いました。 ちょっと…