40歳の肉体改造日記 黙々筋トレ 日々トレーニング

40歳男性 身長179cm体重87kg 趣味 将棋 フットサル 食べ歩き 皆さんこんにちは!トキサです!もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。

2021-03-05から1日間の記事一覧

肉体改造61日目 腕立て伏せ

皆さんこんにちは 今日は肉体改造61日目です。トレーニング始めて約2ヵ月経過しました。 まだまだ頑張ります♪ 今日は腕立て伏せを合計160回行いました。 内訳は 腕立てバーを使用して 1セット目連続90回 2セット目連続20回 3セット目通常腕立て伏せ連続20…