皆さんこんにちは 今日は肉体改造68日目です。今日は大胸筋トレーニングを行いました。 大胸筋トレーニングと言っても、腕立て伏せと筋トレBIG3のベンチプレスを行いました。 ベンチプレスに関しては、肉体改造68日間のトレーニングにして初です。 重さは、…
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