皆さんこんにちは 今日は肉体改造71日目、広背筋を鍛えました♪ いつものデッドリフトです。広背筋鍛えるならやっぱりデッドリフトですね! 昨日の大胸筋トレーニングの筋肉痛が凄く、歩いて胸が揺れるだけで、痛くて大変でしたが、これも筋肉が成長している…
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