皆さんこんにちは 肉体改造73日目は、広背筋トレーニングでデッドリフトを行いました。 メニューは 95kg10回の6セット デッドリフト動画 ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/M8Hk0V1y5WI いつもは、80kgでしたが、次回から90kg〜95kgにしてみようと思います。 昨日は…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。