皆さんこんにちは 今日は肉体改造79日目です! デッドリフトで広背筋を鍛えました♪ メニューは デッドリフト 90kg10回を6セット 行いました。 デッドリフト動画 ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/nja4ZidNS6o デッドリフトは、走る時のハムストリングスの動作時の筋…
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