皆さんこんにちは 今日は肉体改造94日目です。大胸筋トレーニングとして、腕立て伏せを行いました。 メニューは 1セット目 連続130回 2セット目 連続60回 3セット目 連続40回 の合計240回行いました。 腕立て伏せ動画 ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/YT4nYq1M0a8 …
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