皆さんこんにちは！ 私が住んでいる町も気温が下がって、雪が積もってきました。皆さん、コロナもそうですが、風邪にも気をつけて下さいね！ さて、今日もトレーニングやりました。肉体改造14日目は『腹筋トレーニング』です。メジシンボールやバランスボー…

皆さんこんにちは、トキサです昨日は、クリスマスでしたね今年の、クリスマスはコロナの影響で外出するにも思うように出来ずに、家で過ごす人も多かったのではないでしょうか？ 今年は、コロナの影響でいろんなイベントが無くなり、日本中の活気がなくなって…

皆さんこんにちは！トキサーです。 肉体改造５日目の今日は、バランスボールで腹筋を痛めつけてやりました。 その前に最近は寒い日が続いておりますが、コロナもそうですが、風邪ひいたり、インフルエンザにかからないように、気をつけないといけませんね！ …