今日は腹筋の日です!
寒い日が続いておりますが、今日は腹筋の日です。
腹筋の筋繊維は、他の腹筋以外の筋肉よりも、細く密集しているおかげで、すぐに修復するので、毎日トレーニングしても、オーバーワークになりずらいそうです。
とりあえず、今日は腹直筋と腹斜筋を追い込んで、本当にそうか検証してみます。
動画はこちら
https://youtu.be/jqSFb_V2FWI
子供に鬼滅の刃の単行本買おうと思ったら、人気過ぎて、本屋にうってない!
とりあえず1巻〜6巻まで購入できましたが、7巻〜はどこの本屋さんも入荷待ち状態でした。