肉体改造20日目 大胸筋トレーニング

　皆さんこんにちは😃

肉体改造20日目の今日は大胸筋トレーニングです。何種類かの腕立て伏せを組み立てて合計100回やりました。

最近腕立て伏せにも慣れてきて、連続50回でも簡単に出来るようになってきました。次の腕立て伏せの目標は連続80回を目指します♪

腕立て伏せの動画

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https://youtu.be/Adtwg3vXAIc

また、コロナの緊急事態宣言が発令されました。自覚ある行動を努めていきたいと思います。

では皆さん次回のトレーニングで会いましょう。