皆さんこんにちは😃
今日は肉体改造34日目大胸筋トレーニングの日という事で、腕立て伏せを合計120回行いました。
内訳メニューは
連続腕立て伏せ80回
逆手腕立て伏せ20回
肩腕立て伏せ10回
逆手腕立て伏せ10回
合計120回トレーニングしました。
腕立て伏せ動画
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/P8sNeUiFYZ8
今回連続80回に挑戦して見事に目標達成できました^_^
今度は連続90回に目標を設定したいと思います。
今日のランチは熊本ラーメンに行きました。
まー油とニンニクが効いた豚骨ラーメンですごくかなり美味しいラーメンでした。
チャーハンも絶品で美味しくいただきました。
では皆さん次回のトレーニングで会いましょう♪
