h皆さんこんにちは😃
今日は肉体改造45日目という事で、デッドリフトを実施しました。
最近職場の人から、『引き締まって来た』『背中が大きくなって来た』とか『なんかしているの』とかいわれるようになって来ました😃
調子に乗らず継続してトレーニングしていきたいと思います。
メニューは
デッドリフト90kg10回を6セット
です。
ダイエットと若返りのために継続して日々トレーニングですね。
デッドリフトの動画
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https://youtu.be/UReedMaAsB8
今日の昼食は嫁さんとpizazzを食べにいきました。
本格的な石釜のピザですごく美味しかったです♪
では皆さん次回のトレーニングでまたお会いしましょう♪