肉体改造76日目 デッドリフト

皆さんこんにちは😃

今日は肉体改造76日目、広背筋トレーニングを行いました。

メニューは

デッドリフト85kg10回6セット

です。

デッドリフト動画

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https://youtu.be/BPKWc7I73hQ

筋トレBIG３のデッドリフトですが、背中は勿論、下半身や腕も同時鍛えられ、鍛え甲斐があります😃

更に鍛えて、ブルースリーの様な身体を目指したいですね😃

では皆さん次回のトレーニングでまたお会いしましょう♪