2021-04-26 肉体改造93日目 体幹トレーニング 腹筋トレーニング 皆さんこんにちは!今日は肉体改造93日目です。体幹トレーニングを行いました。 メニューは 腹筋を中心に4種類の体幹を 4分間の2セット行いました。 体幹トレーニング動画 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/7j74MnuXCx0 トレーニングして約3ヶ月経ちましたが、まだまだ継続して頑張って行きまーす♪ では皆さん次回のトレーニングでまたお会いしましょう♪