肉体改造97日目 腕立て伏せ
皆さんこんにちは😃
今日は肉体改造97日目です!
大胸筋トレーニングで、腕立て伏せを行いました。今日は合計250回。今日も頑張りました。
メニューは
1セット目連続150回
2セット目連続50回
3セット目連続50回
合計250回です。
フォームはまだまだダメですが、回数はどんどん増えて行っております。この調子で、合計300回頑張ります。
腕立て伏せ動画
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腕立て伏せは全身運動ができる素晴らしいトレーニング。ぜひ皆さん一緒にやってみましょう!
さて、皆さんゴールデンウィーク始まりましたが、皆さんはどの様にお過ごしでしょうか?
私は、当初キャンプ等考えておりましたが、コロナの猛威で、取りやめて、とりあえず家で過ごしております。せっかくの休みなのにと思います。子供達も残念でしょうがないでしょう。
我慢 我慢ですね…いつまで我慢すれば良いのやら…と思います。
では皆さん次回のトレーニングでお会いしましょう♪