40歳の肉体改造日記　黙々筋トレ　日々トレーニング

40歳男性　身長179cm体重87kg 趣味　将棋　フットサル　食べ歩き　皆さんこんにちは！トキサです！もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。