40歳の肉体改造日記 黙々筋トレ 日々トレーニング

40歳男性 身長179cm体重87kg 趣味 将棋 フットサル 食べ歩き 皆さんこんにちは!トキサです!もうすぐ40歳ということで、肉体改造する事に決めました。なぜかというと、先日、健康診断に引っかかり、このままズルズルといきそうだったので、40歳代は、肉体改造を行っていろんなことに挑戦したいと思います。そこでモチベーション維持の為、肉体改造トレーニング日記として、ブログを作る事にしました。皆さんよろしくお願いします。

お酒解禁7ヶ月ぶり

 皆さん、今年もあとわずかですね😀

 今日は、お酒解禁日なのでトレーニングはお休みしてます。😀

 久しぶりのお酒は、ビールに、九州の知り合いから頂いた、いも焼酎『黒小鹿』とこれも九州の知り合いから頂いた、日本酒『能古見』と高知の日本酒『亀泉』。

久しぶりのお酒で、美味しいです♪

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『亀泉』は非常に甘い日本酒で、フルーティで美味しいですよ。

 

 明日もあるので、ほどほどに飲まないと😅

 

では皆さん良いお年を😀