皆さんこんにちは 今日は肉体改造52日目という事で、ネックトレーニング首を鍛えました。 メニューは画像の通り ブリッジで後側 前向きで頭をつけ前側 手をついて横側 この3種目を2セット行いました。 首トレーニング動画 ↓ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/yhAG3F2I…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。