皆さんこんにちは 今日は肉体改造62日目です。広背筋トレーニングとして、ロープで懸垂とスクワットを行いました。 メニューは ロープ懸垂 1セット目 25回 2セット目 10回 3セット目 10回 4セット目 15回 の合計60回 バウンドスクワット100回 行いました。 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。