皆さんこんにちは 今日は肉体改造80日目です♪ついに80日になりました。もうすでに、身体の変化はあり、フットサルでは動きが一段と良くなった気がします。 さて今日は大胸筋トレーニングで、ダンベルを使った筋トレを行いました。それもダンベルフライとダン…
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