肉体改造26日目 腹筋トレーニング

　皆さんこんにちは🌞

今日は肉体改造26日目！腹筋トレーニングでお腹を鍛えました！

なかなかお腹まわりの脂肪もとれない日々が続いていますが…続けて頑張ります😊

今回は、約5分間の腹筋トレーニングを行いました。

ほぼ休憩無しで5分間行いましたが、集中して行う事で、とてもお腹に効きました。

腹筋トレーニングの動画

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https://youtu.be/CHkNoWcjg6A

では皆さん次回のトレーニングで会いましょう♪