肉体改造55日目 腹筋トレーニング
皆さんこんにちは😃
今日は肉体改造55日目という事で、腹筋の日です。55番はゴジラ松井秀喜の背番号ですね。ゴジラのように強靭な筋肉を取り入れる為に日々頑張って行こうと思います。
今日のメニューは
腹筋で体幹含めの6種目の2セット行いました。
ちょっとフットサルで足を痛めてスクワットは休みました。
腹筋トレーニングの動画
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私のトレーニング法はコツコツ型で、1日のトレーニングは、少ししかしません。セット数や回数も少なめで、その代わりほぼ毎日トレーニングを行なっております。
コツコツ地道に行い、結果的に大きなトレーニング効果を狙っておりますが、まだまだ55日目です。目標に向け継続して頑張って行きたいと思います。
さて、最初の方でも触れましたが、アメリカ版GODZILLAシリーズ GODZILLA vs KONGがアメリカで3月日本で5月に放映されます。
GODZILLA ファンの私は楽しみでしょうがありません！噂ではあのメカゴジラも？
楽しみです♪
では皆さん次回のトレーニングでまたお会いしましょう♪
