皆さんこんにちは🌞
今日は肉体改造47日目とおいう事で、大胸筋トレーニング腕立て伏せを合計110回やりました。
メニューは
腕立て伏せバーを使って
腕立て伏せ50回＋30回＋20回＋10回で合計110回やりました。
今日は疲れもありオーバーワーク気味でしたが、地道にコツコツとトレーニングしていきたいと思います。
今日はバレンタインです。私は嫁さんと愛娘から手作りカップケーキを貰いました😃
バレンタインは義理でも貰うとやっぱり嬉しいものですね😃
今日は短いですが、このくらいで
では皆さん次回のトレーニングでまたお会いしましょう♪
